Le Yoga

Suivant la lignée d'enseignement des gourous Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, j'ai appris la sagesse ancestrale du yoga synthétisée en cinq principes :
Exercice (asana), respiration (pranayama), relaxation (savasana), régime (végétarien) et pensée positive (vedanta) et méditation (raja yoga).

 Sans s'écarter des enseignements séculaires du yoga classique et traditionnel basé sur les quatre voies du yoga (karma, raja, bhakti et jnana), la pratique régulière des cinq points procure une santé physique et mentale optimale ainsi qu'une croissance spirituelle.

Ces cinq principes basés sur les quatre voies du yoga sont à la base des enseignements que j'ai reçus dans le cadre de l'ancien système gurukula de l'Inde où professeur et étudiant vivent ensemble dans un ashram traditionnel.

La lignée d'enseignement des centres Sivananda Yoga Vedanta remonte à plusieurs centaines d'années jusqu'au grand sage Adi Sankaracharya (788-802 CE) qui a unifié les diverses pratiques spirituelles répandues à l'époque dans un système cohérent basé sur les Upanishads des Quatre Védas. Les enseignements ont été transmis de gourou à disciple dans une chaîne ininterrompue jusqu'à nos jours. L'organisation est reconnue internationalement comme l'une des écoles de yoga les plus importantes et les plus authentiques.
C'est donc avec joie, humilité et respect que je transmets cette pratique qui peut être adaptée à tout public et niveau. Des classes femmes enceintes, personnes agées ou à mobilité réduite, enfants ou adultes peuvent être organisées. 
J' interviens en entreprise ou en cour particulier également. 

Tarifs

Le yoga se pratique,

soit en collectif 15€/heure/pers avec une carte de 5 séances + Adhésion annuelle 15€ (Programme à venir, suivez l'actualité sur Facebook) ; soit en séances privées, me contacter pour les tarifs selon la localisation.