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Tout au long de la grossesse, certaines inquiétudes peuvent survenir, notamment concernant le jour de l'accouchement. Pour être le plus calme possible, il est sage de ne pas laisser vos peurs vous submerger, car elles risquent de provoquer une projection déformée et négative de ce moment. La mise en place des travaux préparatoires est la première étape à franchir.
Votre corps change, vos humeurs et autres symptômes de grossesse vous jouent des tours. Dans ces moments donnez comme message à votre bébé : détente et disponibilité !
Le massage ayurvédique de la femme enceinte permet un soulagement des désagréments créés par la prise de poids et les gonflements. Le système nerveux s’apaise, la circulation sanguine s’améliore et enfin la lourdeur corporelle se dissipe. Vous partagez avec bébé un jolie moment d’harmonie en produisant de l'ocytocine, un neurotransmetteur qui agit sur notre cerveau limbique, centre de nos émotions.
La sophrologie est également un excellent moyen de repousser les idées ou sensations désagréables. Gérer la douleur, savoir récupérer pendant l'accouchement... L'accouchement peut être assimilé à une épreuve sportive dans laquelle il faut développer une bonne endurance. La préparation à l'accouchement avec la sophrologie vous permettra d'intégrer des outils réflexes pour détendre votre corps et ainsi récupérer entre chaque contraction.
Le yoga permettra une préparation corporelle, augmentant la capacité de relâchement, la souplesse et la résistance. Le travail respiratoire ou le chant de mantras sera une aide précieuse pour se régénérer et faire vibrer positivement vos cellules et votre bébé.
Choisir d'être actrice lors de votre accouchement est la meilleure façon de le vivre. Cette préparation à l'accouchement vous apportera des outils que vous aurez pris le temps de bien intégrer pour le grand jour ! Cela renforcera également la confiance dans votre capacité à mener à bien votre accouchement de la manière dont vous l’envisagez.
Préconisé dès le 2e trimestre, cet accompagnement ne se substitue pas cependant à un suivi médical ou sage femme obligatoire.
Tarif:
Le tarif de l'accompagnement complet dépend de sa durée et de
vos besoins, n'hésitez pas à en discuter, l'argent ne doit pas être le frein.
Forfait 350€ / 3 séances de sophrologie, 3 cours de yoga privé de 1h00
et 3 massages ayurvédiques de 50 min adapté à votre condition.
e trimestre
Français, Anglais, Espagnol
France 2003 & 2004
Phyto-aromathérapie et ethnomédecine avec la FLMNE Paris.
France & Pérou 2005 & 2006
Culture & transformation des plantes à parfum aromatiques et médicinales (cosmétique & remèdes) au CFPPA de Montmorot,
France 2010
Formation de masseur ayurvédique à l'IEEV et complément femme enceinte avec MANO VEDA
Brésil 2014
Formation de professeur de yoga, TTC Ecoles Sivananda certifié par la Yoga Alliance 200 heures.
Brésil 2015
Formation avancée de professeur de yoga, Ecoles Sivananda, certification Yoga Alliance RYT-500.
France 2016
Yoga pour femme enceinte Ecoles Sivananda
France 2017
Yoga, complément pédagogique pour professeur Ecoles Sivananda
France & Inde 2016 & 2017
Formation de thérapeute ayurvédique avec Ayurveda source et stage clinique en Inde Sree Krishna clinic Kerala.
France 2016 & 2018
Titre professionnel sophrologue RNCP & Master avec l'académie de sophrologie de Paris.
Complément de formation : sophrologie pour la grossesse et sophrologie pour l'intimité du couple.
Nouvelle Zélande et France 2019
Médidation Vipassana et Sadhana intensif Yoga et pratiques respiratoires intensives pour professeur Ecoles Sivananda
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