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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle d'entrainement de la conscience pour travailler son développement personnel et favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Créee par le professeur Caycedo dans les années 60, elle est aujourd'hui reconnue en France et remboursée par certaines mutuelles. C'est un merveilleux outil pour chacun au quotidien.
Pour quels problème est-ce utile?
Envie de se sentir mieux dans son corps et son esprit.
Soulager stress et anxiété, améliorer le sommeil, gérer ses émotions, préparer son accouchement, gérer la douleur, se préparer au passage d'un examen, d'une épreuve sportive, augmenter sa concentration et mémoire, surmonter des phobies ou des épreuves douloureuses.
Comment cela se déroule-t-il?
La sophrologie nécessite une 1e rencontre pour cibler la problématique, construire un accompagnement adapté sur quelques séances et commencer à rentrer en contact avec soi même par un exercice simple. Vous serez inviter à réécouter les séances enregistrées entre chaque rdv pour progresser dans cette méthode d'entrainement de votre conscience.
Tarifs
Tarif séance individuelle : 60 euros (la 1e séance) permettant d'établir les bases du travail et définir votre problématique / heure , Tarif duo: 80 euros / heure.
La sophrologie fonctionne par l'entrainement à la méthode, aussi si vous voulez de réels résultats c'est un pack de 5 ou 10 séances qui sera le mieux adapté selon votre problématique. Le tarif est dégressif.
5 séances individuelles : 275€ - 10 séances : 490€ / en duo 5 séances : 375€ - 10 séances : 690€
Certaines mutuelles remboursent les séances de médecines dites douces ou thérapies alternatives, pensez à vous renseigner la sophrologie en fait partie.
Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie.
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Pratiquer des activités extérieures
Garder des souvenirs inoubliables
Pouvoir se reposer et se ressourcer